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据最新消息，佳明（Garmin）计划在其部分手表的运动模式中增加Rucking选项。这项功能将在Garmin Connect应用程序中实现。
需要说明的是，Rucking是一种徒步行走时负重背包锻炼的方式。相较于普通的步行运动，它增加了负重元素，并提升了锻炼效果。除了小腿、股四头肌和臀大肌等下肢肌肉外，肩膀、背部和核心肌肉也参与其中，以保持平衡和稳定。因此，Rucking被认为是一种全身性锻炼方式。
据悉，佳明将通过数据跟踪来支持这一新类型的运动模式，并帮助用户更好地监测他们的训练进度。我们期待着将来会有更多关于这个新功能的消息公布。 | 
发表于 2024-11-23 03:14:27
